리빙&라이프   스포츠   음식/식품   여행/레저   건강/의학   행사/박람회 모든뉴스 리빙&라이프 스포츠 음식/식품 여행/레저 건강/의학 행사/박람회   전체기사 건강(보조)식품 다이어트 요리 맛집 식품정보 뉴스 홈 > 음식/식품 > 다이어트 열대야에 야식 찾다가 남는 건 뱃살뿐 무더위가 지속되면서 대형마트의 치킨과 맥주 등 여름철 대표 야식 판매량이 급증한 것으로 조사되었다. 한 인기 예능프로에서는 매주 새로운 야식 메뉴를 선보이며 늦은 시간 출출해진 사람들의 침샘을 자극하고 있다. 그 밖에도 잦은 회식이나 불규칙한 생활, 스트레스 등 야식을 부르는 요인은 곳곳에 존재하고 있어 늘어나는 뱃살과 함께 건강에도 적신호가 켜지고 있다. ... 1인1식 다이어트 열풍, 부작용은 없나 (용인=뉴스와이어) 2013년 03월 21일 -- 한 방송에 소개된 ‘1인 1식’, ‘간헐적 단식’이 새로운 다이어트법으로 떠오르고 있다. 하루 3끼도 모자라 먹을 것이 넘쳐나는 요즘 단식을 통해 노화를 방지하고 질병도 예방할 수 있다는 내용의 방송은 큰 화제를 모으기에 충분했다. 특히 다이어트로 인해 고민하는 사람들에게 하루 1끼만 먹고도 일상생활에 불편함을 느끼지 않고 오히려 젊음을 유지하는 사례자들의 이야기는 눈이 번쩍 ... 청소년기 다이어트의 득과 실 (용인=뉴스와이어) 2013년 01월 03일 -- 겨울방학이 되자 그 동안 학교급식에 의존하던 아이의 식단을 책임져야 하는 부모들의 손은 바빠졌다. 그 동안 패스트푸드와 인스턴트 식품에 길들여지고 책상앞에 하루 종일 앉아만 있느라 활동량이 적었던 아이들의 건강을 회복할 수 있는 적기이기 때문이다. 청소년기 비만은 이를 해결하지 못할 경우 성인비만으로 이어질 확률이 크고 건강상의 문제뿐 아니라 자신감 저하, 열등감, 상실감 등 ... 열량으로 보는 한끼 식사 (서울=뉴스와이어) 2012년 02월 21일 -- 효과적인 비만관리를 위해서는 나에게 필요한 양만큼 다양한 음식을 골고루 섭취하는 것이 가장 중요하다. 그러기 위해서는 지방, 탄수화물, 단백질을 골고루 섭취해야 한다. 에너지원 지방, 기름지지 않게 지방의 가장 중요한 기능은 에너지 공급이다. 지방은 열량영양소 중 1kg에 9kcal의 가장 많은 열량을 내는 농축된 열량원이다. 지방이 ‘농축된 열량원’이라는 사실은 ... 다이어트에서 ‘요요현상’ 줄이기 (부산=뉴스와이어) 2011년 10월 18일 -- ‘요요현상을 최소화하면서 다이어트를 하기 위해서는 무엇이 중요할까?’ 바나나다이어트, 덴마크다이어트, 원푸드다이어트……. 지금 이 시간에도 수많은 사람들이 다이어트를 위해 갖은 노력을 기울이고 있다. 대부분의 다이어트 레시피들은 지시사항들을 그대로 지키면 최소 1~2kg 이상의 감량효과를 볼 수 있다. 하지만 대부분 다이어트 기간이 끝나고 일정 기간이 지나면 원래의 몸무 ... "이온음료 열량이 햄버거 절반…운동량 따라 골라 마셔야" 여름철 땀으로 손실된 수분과 전해질 보충을 위해 자주 마시는 스포츠이온음료에 다량의 칼로리가 함유돼 있는 것으로 나타났다. 이에 따라 성공적인 체중조절을 위해서는 제품의 칼로리 함유량을 확인하고 자신의 에너지 소모량을 감안해 섭취해야 한다는 주장이 제기됐다. "매일 사과 한 개씩 먹으면 살빠진다" '하루 사과 한 개면 의사가 필요없다' 는 말이 있습니다. 그만큼 건강에 좋은 사 ... 다이어트 식품, 안전하게 섭취하세요 (서울=뉴스와이어) 2011년 04월 01일 -- 식품의약품안전청(청장 노연홍)은 소비자의 관심이 높은 국내 인터넷 쇼핑몰 등에서 판매되는 다이어트 식품에 대해 식욕억제제 등 유해성분을 검사(‘11. 2. 14.~3. 11.)한 결과 검출되지 않았다고 밝혔다. 이번 검사는 국내에서 제조되어 인터넷 쇼핑몰 등에서 다이어트를 표방하는 광고를 하면서 판매되는 64개 품목을 대상으로 하였다 ※ 참고로, 식약청이 ‘10년 ... 물 많이 마시면 확실히 다이어트에 도움 (서울=뉴스와이어) 2011년 03월 09일 -- 건강과 미용을 동시에 생각한다면 물부터 자주 마시는 것이 좋겠다. 최근 물을 자주 마시는 것이 특히 식사 전에 물을 마시는 것이 다이어트에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 미국 버지니아공대 연구팀이 55세의 과체중 사람들에게 3개월 동안 저칼로리 식단을 제공하면서 이들 중 절반에 대해서는 식사 전 ... 라면 늘고, 과일 줄고…어린이, 영양 불균형 심각 한창 성장할 시기에 우리 아이들이 라면을 너무 자주, 그리고 많이 먹고 있는 것으로 나타났습니다. 게다가 이 맵고 짠 자극적인 맛에 입맛이 길들여져셔 과일이나 채소 섭취는 갈수록 줄고 있습니다. 성장기 영양 불균형은 어른이 된 후에도 후유증을 남기는데요, 참 걱정입니다. ... 1 [TV 편성표] 오늘 프로그램 확인 연말 잦은 술자리, 건강한 음주법 겨울철 신나는 여행지 ‘바로 이곳 외래 관광객 1200만 명 돌파 연말 잦은 술자리, 건강한 음주법 겨울철 신나는 여행지 ‘바로 이곳 외래 관광객 1200만 명 돌파 겨울철 신나는 여행 쇼트트랙 금메달, 올 여름 휴가 계획은 어디가 좋을까? 시원한 국내 해변으로!! 아름다운 섬 제주도로 출발~ 가까운 해외 일본으로 (방사능은 괜찮을까?) 무조건 더 멀리~ 해외로(동남아, 유럽, 미국 등) 가장 유명한 휴양지 방콕(?)